Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?

Dawniej kiedy kobieta była brzemienna, lekarze niezmiennie zalecali jej odpoczynek. Te prehistoryczne rady zostały jednak oparte na badaniach przeprowadzonych w latach 70. i 80.. W dniu dzisiejszym z krajowych zaleceń dotyczących ćwiczeń dla kobiet w ciąży między innymi w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie wynika, że aktywność fizyczna jest wskazana przed ciążą, w jej trakcie i […]

Czytaj dalej